人間の頭って何キロ？
人の頭は、成人でだいたい5〜6キロくらいです。
ボーリングの球と同じくらいなんです！
首、肩への負担
よく考えてくださいね。
このボーリングと同じ重さの頭、身体の真上に乗っていればバランス良く支えられますが、スマホなどを見る事で頭を前に傾けると、首、肩にかかる負担が一気に増えます。
アメリカの研究によりますと、頭を前に15°傾けると、頚椎にかかる負荷が12キロになり、60°傾けると負荷が27キロになるそうです。
頭の重さの約5倍です…(・Д・)
ストレートネック
頚椎の形はご存知ですか？
本来は緩やかなカーブを描いているのですが、ずっと前に傾けた状態でいると、このカーブがなくなってしまう、いわゆるストレートネックになりやすくなります。
頭痛や肩、首痛、歯の噛み合わせだって影響してきます。
歳を取ると誤嚥を起こしやすくなる恐れも。
悪くならないうちに予防していきましょう！
当店メンテナンスエリア(整体)・ジムエリアにて、身体の正しい使い方や予防法などお伝えできますので、お身体の事でお悩みございましたら是非ご相談ください。